Angebot

Erstinformation

Bei einem Erstgespräch besprechen wir u.a. folgende Punkte: Was sind meine Ziele, sind sie auch realistisch? Wie kann ich meine Gesundheit, meine Figur und mein Wohlbefinden durch eine gezielte Ernährungsumstellung verbessern?

Ein unverbindliches Erstgespräch gibt Ihnen die Möglichkeit,  Fragen zum Ablauf zu stellen und Ihre Anliegen zu formulieren. So können Sie auch gleich feststellen ob mein Konzept und meine Arbeitsweise  zu Ihren Wünschen und Zielen passen.

Erstinformation telefonisch unter 06644556015 oder über das Kontaktformular.

Ernährungscoaching

pro Einheit (ca. 60 min), 70 Euro

Nach einer Ernährungsanalyse anhand eines Ernährungsprotokolls werden wir besprechen, wie Ihr Alltag und Ihre Essgewohnheiten aktuell aussehen und was wir verändern können, damit Sie Ihre gewünschten Ziele erreichen.

Gerne biete ich auch gemeinsame Kochtrainings an, um Ihnen Tipps für eine gesunde Kochweise mitzugeben, zudem stelle ich Ihnen Rezepte zur Verfügung, die individuell an Ihre Vorlieben angepasst sind.

Etwaige Anpassungen und Checks in regelmäßigen Abständen stellen sicher, dass Sie Ihr Wohlbefinden und die optimale Ernährungsweise nachhaltig erhalten. So ist die Chance auf anhaltenden Erfolg umso größer. Wie oft Sie Unterstützung meinerseits brauchen, entscheiden Sie natürlich selbst, ich stehe Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung!

NEU! Aufgrund der aktuellen Situation (Covid 19) biete ich auch gerne Online-Beratungen über Skype an.

3 Einheiten Ernährungscoaching (je 60 min): 150 Euro

Ort der Coachings nach Absprache.

Online-Ernährungsanalyse
 

Preis gesamt: 45 Euro

Dieses Angebot findet online und über Emailkontakt statt.

Wenn Sie

  • Einen stressigen Alltag haben,

  • wissen wollen, wie Sie Ihre Ernährungsweise optimieren können,

  • gesündere Alternativen zu bestimmten Nahrungsmitteln einbauen wollen,

  • Ihre individuellen Ziele erreichen wollen, und

  • sich mit Ihrer Ernährung wieder fit und vital fühlen wollen,

dann ist die Online-Ernährungsanalyse genau das Richtige für Sie.

Ablauf

Nach erfolgtem Zahlungsvorgang bekommen Sie von mir einen Fragebogen zugesandt, um alle nötigen Fragen abzuklären. Zusätzlich erhalten Sie ein Ernährungstagebuch, das Sie eine Woche lang ausfüllen werden. Genaue Anweisungen zur Ausführung finden Sie in der Infobroschüre. 

Wenn Sie alle Angaben korrekt ausgefüllt haben, schicken Sie mir die Dateien bitte wieder retour.

Innerhalb weniger Tage sende ich Ihnen die Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten zu. Darin inkludiert sind Tipps für Verbesserungen, sowie gesunde Alternativen, die Sie gut in Ihren Speiseplan integrieren können. Um Ihnen den Einstieg in ein gesünderes Leben zu erleichtern, stelle ich Ihnen 3 Beispieltage zusammen, welche sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen. Dazu erhalten Sie von mir auch verschiedene Rezepte, die leicht und schnell nachzukochen sind.

Durch diese Hilfestellungen werden Sie bald bemerken, dass auch kleine Veränderungen große Wirkungen haben können.

Kochkurse

Preis auf Anfrage

Sie möchten sich gerne gesund ernähren, wissen aber nicht wie sie das am besten umsetzen sollen? Oder brauchen Sie einfach Impulse für neue gesunde Rezepte? Dann sind Sie bei einem meiner Kochworkshops genau richtig. Aus qualitativ hochwertigen Lebensmitteln bereiten wir, je nach gewünschtem Thema, die verschiedensten Leckereien zu.

Wollen Sie vielleicht mit Freunden oder der Familie in gemütlicher Atmosphäre gerne zuhause kochen? Gar kein Problem - Ich kaufe alles ein und wir kochen in Ihrer Küche.

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Vorträge für Firmen, Gruppen, etc.

Preis auf Anfrage

Ich biete Workshops und Vorträge zu verschiedensten Ernährungsthemen. Ob nun Brainfood, gesunde Ernährung im Büroalltag, oder andere spezifisch auf Sie und Ihre Firma zugeschnittene Inhalte. Übermitteln Sie mir Ihre Anliegen gerne per Mail, damit ich für Sie die beste Lösung zusammenstellen kann.

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